Yoga,Music,Freedom.. and Peace, LOVE!

今回は、少し早めにスケジュールのお知らせです。

もうすぐ梅雨に入るのか？
6月の予定です（＾－＾）／

7日、14日、21日、28日（木）

　11：20～12：20（60分）

※初回体験は無料です。

◆場所◆　学園前スタジオデポ


湿気も多くなり、少し体が重たく感じる季節かもしれません。
呼吸法をしっかりと、そして体を呼吸の流れに合わせ丁寧に動かして、
体を軽く、スッキリとさせましょう！！

★来週24日は、代行の先生にお願いしています。
　

体験レッスンご希望の方は、メールにてご連絡お願いいたします。
✉naomi760@hotmail.com

高槻ジャズストリートに続き、もう一つ無事に終了したものがあります。
（終了といっても、今回のはとりあえず…ということですが）

一昨年の夏に始まった、ヨーガ療法士の勉強。
約2年間という期間だったので、「こりゃ、長いなぁ～…」　と思いながら始めましたが、
気づいてみれば2年はあっという間に過ぎ去り、
昨日試験を受け、とりあえず20回の講座は終了。

勉強会は月１回だったものの、
毎月出される宿題のレポートや論文作成、
更には友達やＬＡＶＡのスタッフにも協力してもらい、
ヨーガの実習報告などを作成するのが、本当に大変でした。

途中、「やめたい」　と思ったこともあるほど。

勉強事態は楽しかったのですが、
論文などの作成と仕事の忙しさなどが重なった時期は、辛かった(＿　＿；；


でも、それが全て終わるとなると、
レポートを書くこともなくなるし、
2年間一緒に勉強した仲間にも会う機会も減るしで、寂しいなぁーと感じています。


講座を終えてみて思うことは、まだまだ勉強が足りないということ。

ヨガの奥深さをより一層感じさせられた2年間だったと思います。


とりあえずの終了は、
これからまだまだということです。


ということで、ひとまず息抜き。

今週金曜日から、インドに行ってきまーす！

5月4日

高槻ジャズストリートの出演が無事終了しました。

“Saxy Planets Ochestra”　に参加させて頂いてから、早6年。
もうそんなに時間が経っていたとは。

ということは、サックスを始めて7年近くが経っているということ。
熱心に練習していた時期もあったけど、
仕事やらプライベートの用事やらで練習もサボりがちなり、
なかなか上達しないまま、ここまで来ました。

オケに参加させて頂いてからは、定期的に練習する機会も増え
みんなで音を合わせるという楽しさも味わうことができました。

そんな素晴らしい音楽を思う存分に楽しめる、「高槻ジャズストリート」。

奈良でもぜひ同じようなイベントが開催されることを願います！

明日5月4日（金）

私が参加させてもらっている、サックスジャズオーケストラ　“Saxy Planets”　が
高槻ジャズストリートに出演します。

出演するのは、去年に引き続き2回目。
大きなジャズフェスなので、結構緊張。

阪急高槻市駅に近い場所、「教育会館研修ホール」にて14：00より演奏します。

時間が急に空いて、「暇だなぁ～」、「高槻にでも行こうかなぁ～」　なんて思った方は、
是非観にいらしてください。

こちらのサイトをチェック！→　★

ここ数年で気になり始めいたこと。

それは…
お肌のたるみやシミなどのこと（苦笑）

今年に入ってより一層、気になり始めました。

きっと南米の高所で、とんでもなく強い紫外線を浴びたことも原因の一つだろうな。

“ヨガを通してありのままの自分を見つめ受け入れる”　という教えがあるけれど、
肌や体の衰えは受け入れられない！！！！！

女たるもの、いつまでも美しくいたいではないか。

昨日、テレビで見た情報によると、

歩くときに大股で歩くと、お尻のたるみ解消につながる、

食べないダイエットをすると、筋肉が衰え筋肉の隙間にできた部分に
脂肪が入り込み、たるみとなってしまう、

頬杖をつくことが多いと、顔のたるみの原因になる、そうです。

やっぱり、一番いいのは
体に良いものを食べ、適度に運動をする！ということです。


30代に突入するのは楽しみだけど、
体と心のケアに今まで以上に気を遣わなくてはいけない、ことを実感。

自分がもし、ヨガをしていなかったら…と思うと恐ろしい。
筋力が衰えないように、ヨガプラクティスも頑張ります！


今日は、本当に久しぶりの1日オフ。

白馬に住む友達からもらった、「ブルーベリーコンポート」　を使って
豆腐を使ったチーズケーキを作ってみました。



論文作成も9割程度は終わったし、
ちょっと肩の荷が下りた気分です（＾－＾）

みなさんは、どんなＧＷを過ごされているんでしょう？