人気ブログランキング | 話題のタグを見る

3月20日

ホットヨガ2レッスン

今日は、満月だったので
アシュタンガヨガの練習はしていませんが
太陽礼拝を8回ほど(?)しました。

今日は、なんだか体もだる~くて。

そんな日は、ゆっくりと体を休めてあげないと…
と思いました。


段々と暖かくなってきました。
これから春にかけて、デトックスに最適な季節です★


体重は、±0
トータル-2.5キロ。
by naomusic | 2011-03-21 09:55 | ダイエット | Comments(0)

奈良からフランス南東部の片田舎に嫁いだ元ヨガ講師。いつでもどこでも自然を、そして人を愛する中年女子の日々の諸々を綴ったブログです。


by naomusic
カレンダー