2月20日
2011年 02月 21日
ウォーキング約15分程度。
今日はあまり体を動かしていませんが、
朝から夕方まで約7時間、徳本さんとあっこさんと一緒に
秘密ヨガ会議。
そのあとは、
あっこさんがせっかく日本に帰ってきているということで
ユンさんも交えてご飯を食べに行きました。
体重は昨日より、+0.4キロ。
トータル-2.2キロです。
明日からヴィパッサナー瞑想に10日間行ってきます。
行くと決めたものの、
始めの2,3日目の辛さを思い出すと憂鬱になっていましたが、
頭と心の整理をするということを改めて考え、
なんだか行くのが楽しみになってきました。
しっかり修行してきます。
ということで、しばらくダイエット日記はお休みです。